Karon, daghang mga sakit ang nasugatan sa mga tawo. Apan ang labi ka daotan nga butang kung ang usa ka tawo nakadungog sa pulong - pagkawalay kusog. Unsa man ang labi nga makahadlok?
Ang labing ngil-ad nga butang kung ang usa ka lalaki kalit nga mobati nga nag-inusara ug ubos. Diha ra gitakda sa usa ka lalaki ang usa ka katuyoan alang sa iyang kaugalingon - aron madugangan ang kusog, moadto sa doktor alang sa pagtambal, ug atimanon ang iyang kahimsog.
Ang punoan nga pangutana sa usa ka tawo mao ang gihunahuna kung unsa ang nagpadako sa kusog. Gikalibutan niini ang usa ka pasyente nga nahigawad na.
Apan sa giingon nila, wala’y paglaum nga mga sitwasyon. Kinahanglan hinumdoman nga daghang mga lalaki ang nag-atubang sa kini nga problema. Kinahanglanon nga mangita alang sa husto nga paagi sa pagtambal ug hinumduman nga ang pagkaayo hingpit nga naa sa mga kamot sa tawo mismo.
Pagtino sa mga hinungdan sa sakit
Ang paghimo sa unang lakang padulong sa pagkaayo usahay lisud kaayo. Gikinahanglan nga makontak ang usa ka espesyalista aron mahibal-an ang mga hinungdan sa mga problema nga adunay kusog ug mga paagi aron masulbad kini. Ang mga hinungdan sa hitsura sa kusog nga gibahin sa tulo ka mga grupo:
- Ang mga hinungdan sa usa ka pisikal nga kinaiyahan motungha, ingon usa ka lagda, tungod sa mga sakit nga endocrine, mga sakit sa sistema sa kasingkasing ug mga problema sa neurological.
- Ang mga problema sa usa ka sikolohikal nga kinaiyahan nga adunay kalabotan sa pagsalig sa kaugalingon sa usa ka tawo sa kaugalingon nga mga oportunidad sa sekswal. Kini nag-agad sa relasyon sa taliwala sa mga kauban.
- Ang negatibo nga epekto sa mga papan sa sistema sa genitourinary. Ang paggamit sa lainlaing mga pildoras mahimong mograbe ang mga problema sa produksyon sa sperm ug pagkunhod sa libido.
Ang nagaadto nga doktor lamang ang mahibal-an nga tama ang hinungdan sa sangputanan nga problema, kinsa nahibal-an ang tanan nga mga laygay ug mahait nga mga sakit.
Nahibal-an ang problema, nagsugod kami sa pagtambal
Mas dali kaysa kaniadto ang pagkuha usa ka regular nga pill kaysa magsugod sa husto nga pagtambal. Apan ang mga tablet adunay mga kemikal ug usahay adunay sulud nga langyaw nga organismo nga nakaapekto dili lamang sa sakit nga organ, apan negatibo usab nga nakaapekto sa hapit tanan nga mga organo pinaagi sa agianan sa dugo ug adunay kaugalingon nga mga epekto.
Ang nag-una nga butang sa pagtambal dili aron makadaot ug hinumdoman nga ang pagtambal sa medisina makaadik ug makapasamot sa problema. Aron masugdan ang husto nga pagtambal, una sa tanan, kinahanglan nimo nga baylohan ang imong estilo sa kinabuhi.
Ang idyll sa kinabuhi sa sekso
Ang usa ka sulundon nga relasyon kinahanglan nga gitukod sa pagsalig, gugma ug pagsabut. Gikinahanglan nga likayan ang mga mubu nga miting ug mga kaswal nga relasyon. Ang usa ka idyll sa usa ka relasyon usa ka garantiya sa malampuson nga pakigsekso. Ang pagsunod sa usa ka husto nga estilo sa kinabuhi nagpalambo sa kusog sa 80% nga mga pasyente.
Kuhaa ang mga negatibo nga hinungdan
Negatibong makaapekto sa kahimsog sa atay ang alkohol. Ug ang atay direktang may kalabutan sa sekswal nga kalihokan sa mga lalaki. Ingon usa ka sangputanan, ang paghimo sa mga hormone sa sekso mikunhod. Pagkahuman sa pag-inom og alkohol, maminusan ang kalihokan sa sekswal ug nabalda ang proseso sa pag-ejaculation.
Ang nikotina adunay dili maayong epekto sa sirkulasyon sa mga sudlanan sa kinatawo ug nakalapas sa pagkawalay kusog.
Ang paggamit sa droga nagpatubo dili mabalik nga polyneuropathy. Sa ingon nga sakit, ang pagtugyan sa mga impulses sa nerbiyos nadaut ug nawala ang pagpaandar sa kinatawo.
Pagpugong sa pagkaon
Ang nutrisyon adunay dakong epekto sa kalihokan sa lalaki nga sekswal. Una sa tanan, ang pagkaon kinahanglan himsog:
- adunay bitamina A, E, C, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, pagpalambo sa husto nga paglihok sa mga gonad;
- ang presensya sa mga protina ug carbohydrates nga dali nga mahisama sa lawas;
- adunay calcium, magnesium, zinc.
Mga produkto alang sa kahimsog sa kalalakin-an
Kaon sa mga produkto nga isda ug karne nga adunay sulud nga mga bitamina ug protina alang sa mga selyula, nga adunay kaayohan nga epekto sa metabolismo sa lawas. Pagdugang lainlaing mga panakot sa mga pinggan, sama sa coriander, black pepper. Pagdugang mga pagkaon nga aphrodisiac sa imong pagdiyetaAyaw kalimti ang bahin sa himsog nga matam-is nga dugos, uga nga prutas ug mga nut.
Ang dekorasyon alang sa mga pinggan magsilbi nga mga salad sa spinach, perehil, salad. Mapuslanon ang mgaarsnip ug celery.
Pagkahuman sa usa ka malisud nga adlaw sa trabaho, ang mga decoction nga nakabase sa mga tanum nga tambal makatabang sa tono sa lawas.
Lab-as nga hangin ug ehersisyo
Ang paglakaw sa lab-as nga hangin ug regular nga pag-ehersisyo mao ang yawi sa pagdugang sa kusog. Kung naglakaw sa lab-as nga hangin, ang lawas napuno sa oxygen, ning-ayo ang sirkulasyon sa dugo sa lawas. Ang paglakaw uban ang imong hinungdanon nga uban pa makapaayo sa mga relasyon.
Mga ehersisyo alang sa kahimsog sa kalalakin-an
- Lakang sa lugar nga adunay taas nga tuhod.
- Kami nagbarug gihapon. Mga kamut sa bakus. Gibawog namon ang among mga tuhod, samtang gipilit ug gipahayahay ang mga kaunuran sa gluteal.
- Ang usa ka dali nga pagdagan sa lugar, nga wala ang pagkuha sa mga medyas gikan sa salog, ang takong ra ang nalakip.
- Pagbutang sa posisyon. Ang mga kamut naa sa daplin sa lawas, usa ka "tulay" ang gihimo.
Pagkahuman sa husto nga pagpatuman sa kini nga mga ehersisyo, molambo ang microcirculation sa dugo sa mga kinatawo ug molambo ang pagpatindog.
Giwagtang namon ang tensiyon ug dili kinahanglan nga kapit-os
Ang lawas nanginahanglan husto nga pahulay ug pagkatulog. Busa, kinahanglan nimo panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa dili kinahanglan nga tensiyon sa pisikal, mental ug emosyonal.
Hibal-i ang pag-amping sa imong kahimsog, ug makalimtan nimo ang bahin sa mga problema nga adunay kusog hangtod sa hangtod.